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夏季消暑效果好的6大水果
日期:2018-05-18    浏览:125

  五月份已经过去一半了,6月份即将到来,这意味着炎炎的夏日已经近在眼前了,在夏天这个季节里,很多人都会爱吃水果,用水果来消暑,同时也补充补充我们身体里的水分,现在小菓就来为大家介绍几款夏季消暑的好水果。

夏季消暑效果好的6大水果

1.西瓜

夏季消暑效果好的6大水果

  对于夏季消暑的好水果,西瓜肯定是排在首位的,想想炎炎夏日里,拿着吃着一块西瓜,该是多么的享受,而且西瓜还富含着人体所需的营养物质,就比如:葡萄糖、谷氨酸、蔗糖、果糖、瓜氨酸、维生素C等等,当然,它不仅仅是夏季消暑的良品,而且还能除烦止渴,能助消化。

2.火龙果

夏季消暑效果好的6大水果

  火龙果味道香甜,也是夏季的良品之一,具备清热的功效、还有退肠火的作用,当然,吃火龙果的不仅有上面所说的那些功能,还能增加骨质密度、促眼、帮助细胞膜形成、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、白皮肤。

3.香蕉

夏季消暑效果好的6大水果

  我们平常吃香蕉的时候,感觉香蕉水分比较少,并没有感觉到香蕉是降火消暑的好水果,其实吃香蕉对于口渴等现象有一定的作用。中医认为香蕉性味甘寒微涩、具有清热止渴、清胃凉血、润肠、降压等作用,但是不是每个人都适合吃香蕉的,如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉,就可能会使虚火更加旺盛。

4.葡萄

夏季消暑效果好的6大水果

  相信爱吃葡萄的人,在吃葡萄的时候,都是一颗接着一颗吃,还不够过瘾的,在夏季吃葡萄,是一个再好不过的选择了,葡萄的降火效果非常不错,还可以通肠胃,能止消渴,润筋骨,利目视。

5.草莓

夏季消暑效果好的6大水果

  草莓应该是大多数人都爱吃的水果,味道酸酸甜甜的,十分可口,不仅能减少日晒痛,还能治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈,降火功效也是十分良好,吃草莓是夏季消暑降火的不二选择。

6.柿子

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  柿子味道会偏甘涩,也是夏季降火消暑的好选择,还可以养肺,清燥火,多食用柿子的话,还可以利肠、除热、补虚。



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